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健康科普
羅醫(yī)科普
2024年3月14日
是第19個世界腎臟日
今年的主題是
“全民腎臟健康：推進(jìn)公平的醫(yī)療服務(wù)和優(yōu)化的藥物治療實(shí)踐”
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人的生命健康，離不開功能良好的腎臟！腎臟健康并非腎臟疾病患者的事，普通大眾更需重視腎臟的保護(hù)！腎臟在人體的器官中，一直扮演著“任勞任怨”的角色，承擔(dān)著人體的重重壓力，隨著長時間的“壓抑”，健康問題“一觸即發(fā)”。大多數(shù)腎臟疾病早期沒有任何癥狀，被人們稱為“沉默的殺手”，當(dāng)人們察覺到腎臟不適時，小問題可能已經(jīng)演變成大麻煩。
腎臟疾病知曉率仍然低
慢性腎臟病?是各種原因引起的腎臟結(jié)構(gòu)或功能異常≥3個月，早期可無明顯癥狀，隨著腎功能損害加重，患者可以出現(xiàn)高血壓、貧血、水電解質(zhì)紊亂等，最終歸宿為尿毒癥，需進(jìn)行腎臟替代治療維持生命。
腎臟疾病有哪些危險信號？
雖然慢性腎臟疾病起病隱匿，但并非無跡可尋，只要留心觀察，一定能找到“蛛絲馬跡”。
1.?水腫： 一般出現(xiàn)部位是眼瞼顏面部或雙下肢浮腫。
2.?尿中泡沫增多： ?尿液中蛋白質(zhì)多，會出現(xiàn)大量泡沫，是各類腎病患者最常見的癥狀之一。
3.?尿量異?；蛞鼓蛟龆啵?/span> ?成人每天尿量少于400毫升或多于2500毫升均提示異常。
4.?消化系統(tǒng)癥狀： ?有很多的腎衰患者首發(fā)癥狀為食欲減退、惡心嘔吐，常被誤認(rèn)為是胃腸道不適，從而延誤最佳治療時機(jī)。
5.?高血壓： ?腎臟疾病與血壓有著密不可分的關(guān)系，可謂“形影不離”。一方面，長期高血壓可以導(dǎo)致腎臟損害；另一方面，腎臟疾病也會導(dǎo)致高血壓。
6.?其他：部分患者會出現(xiàn)腰痛、全身乏力等癥狀。
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出現(xiàn)以上癥狀并不一定患有腎臟疾病，但出現(xiàn)，需要到醫(yī)院進(jìn)一步排查。
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一般可通過以下幾項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)腎臟疾病
1.腎功能檢查
2.尿常規(guī)檢查
3.泌尿系統(tǒng)彩超檢查 ?可發(fā)現(xiàn)泌尿系結(jié)石、腫瘤、囊腫及泌尿道梗阻等情況。
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生活中，如何保護(hù)腎臟，可以從以下幾方面入手：
1.合理安排體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，避免過度肥胖
2.健康飲食 ?避免暴飲暴食、高鹽等飲食
3.戒煙限酒
3.規(guī)律作息，避免疲勞、熬夜
4.合理控制血壓、血糖、血脂、尿酸等
5.避免濫用藥物
6.充足飲水
7.放松心情，避免情緒緊張
? （董方芮）
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